Über uns
Mach dich fit in unseren TG FIT-Kursen oder in unserem Freizeit- und gesundheitsorientierten TG FIT-Fitnessraum.
Mach dich fit in unseren TG FIT-Kursen oder in unserem Freizeit- und gesundheitsorientierten TG FIT-Fitnessraum.
Sportangebot | Hinweis | Rhythmus | Wochentag | Beginn | Ende | Alter von | Alter bis | Ort | Zusatz | Trainer:in |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Crossfitness | wöchentlich | Donnerstag | 17:30 | 18:30 | 16 | 99 | Sportpark Waldfrieden | Gymnastikhalle | Riana | |
Intervalltraining | wöchentlich | Mittwoch | 18:50 | 19:50 | 16 | 99 | Sportpark Waldfrieden | Gymnastikhalle | Simone Michels | |
Langhantelfitness - Anfänger | wöchentlich | Montag | 17:30 | 18:30 | 16 | 99 | Sportpark Waldfrieden | Gymnastikhalle | Panagiota Trigoni | |
Langhantelfitness - Anfänger/Fortgeschritten | wöchentlich | Mittwoch | 20:00 | 21:00 | 16 | 99 | Sportpark Waldfrieden | Gymnastikhalle | Panagiota Trigoni | |
Langhantelfitness - Fortgeschritten | wöchentlich | Freitag | 17:30 | 18:30 | 16 | 99 | Sportpark Waldfrieden | Gymnastikhalle | Simone Michels | |
Multimix | wöchentlich | Dienstag | 20:00 | 21:00 | 14 | 99 | Sportpark Waldfrieden | Gymnastikhalle | Susanne Standare | |
Multimix | wöchentlich | Montag | 20:00 | 21:00 | 14 | 99 | Sportpark Waldfrieden | Gymnastikhalle | Iris Stecker | |
Multimix | wöchentlich | Mittwoch | 17:45 | 18:45 | 14 | 99 | Sportpark Waldfrieden | Gymnastikhalle | Iris Stecker | |
Multimix | wöchentlich | Mittwoch | 09:00 | 10:00 | 14 | 99 | Sportpark Waldfrieden | Mehrzweckraum | Belinda Peerenboom-Brinkmann | |
Pilates | wöchentlich | Donnerstag | 20:00 | 21:00 | 14 | 99 | Sportpark Waldfrieden | Mehrzweckraum | Susanne Standare | |
Pilates | wöchentlich | Dienstag | 18:45 | 19:45 | 14 | 99 | Sportpark Waldfrieden | Mehrzweckraum | Susanne Standare | |
Step-Aerobic | wöchentlich | Donnerstag | 20:00 | 21:00 | 14 | 99 | Sportpark Waldfrieden | Gymnastikhalle | Stefanie Ahring | |
Tabata | wöchentlich | Mittwoch | 18:45 | 19:45 | 16 | 99 | Sportpark Waldfrieden | Mehrzweckraum | Panagiota Trigoni | |
Tai Chi/ Qi Gong | wöchentlich | Mittwoch | 10:15 | 11:45 | 14 | 99 | Sportpark Waldfrieden | Mehrzweckraum | Gerd Koppsieker | |
Yoga | wöchentlich | Donnerstag | 18:45 | 19:45 | 14 | 99 | Sportpark Waldfrieden | Mehrzweckraum | Maria Montesinos Espinosa | |
Yoga | wöchentlich | Dienstag | 09:30 | 11:00 | 14 | 99 | Sportpark Waldfrieden | Gymnastikhalle | Birgit Oehler | |
Zumba | wöchentlich | Montag | 18:45 | 19:45 | 14 | 99 | Sportpark Waldfrieden | Gymnastikhalle | Stefanie Ahring | |
Zumba | wöchentlich | Donnerstag | 18:45 | 19:45 | 14 | 99 | Sportpark Waldfrieden | Gymnastikhalle | Stefanie Ahring |
Mach Dich fit mit unserem Gesundheitszirkel und einer großen Auswahl an Cardiogeräten, sowie vielen weiteren Kleingeräten.
Täglich geöffnet von 08:00-21:00 Uhr.
Zutritt nur nach Einweisung und ab 18 Jahren.
Interesse? Dann kannst Du einen Termin über unser Infocenter vereinbaren!
Tel.: 05221/84967
E-Mail: info@tgherford.de
Mach Dich fit mit unserem Gesundheitszirkel und einer großen Auswahl an Cardiogeräten, sowie vielen weiteren Kleingeräten.
Täglich geöffnet von 08:00-21:00 Uhr.
Zutritt nur nach Einweisung und ab 18 Jahren.
Interesse? Dann kannst Du einen Termin über unser Infocenter vereinbaren!
Tel.: 05221/84967
E-Mail: info@tgherford.de
CrossFitness ist ein spezifisches Konzept und bezieht sich auf ein hochintensives Functional Fitness Programm, das sich auf die Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Geschwindigkeit, Koordination, Balance und Präzision konzentriert.
Ein effektives Training für Dein Herz- Kreislauf- System und zugleich eine optimale Beanspruchung der gesamten Bein- und Gesäßmuskulatur zu motivierender Musik.
Tai Chi ist eine Kampfkunst, Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist.
"Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen aller Aktivitäten des Geistes" - Patanjali
Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen, trainiert in erster Linie die Ausdauer und bringt das Herz-Kreislauf-System in Schwung.