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Mach dich fit in unseren TG FIT-Kursen oder in unserem Freizeit- und gesundheitsorientierten TG FIT-Fitnessraum.
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| Sportangebot | Rhythmus | Wochentag | Beginn | Ende | Alter von | Alter bis | Ort | Zusatz | Trainer:in |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Intervalltraining | wöchentlich | Mittwoch | 19:00 | 20:00 | 16 | 99 | Sportpark Waldfrieden | Gymnastikhalle | Simone Michels |
| Langhantelfitness - Anfänger | wöchentlich | Montag | 17:30 | 18:30 | 16 | 99 | Sportpark Waldfrieden | Gymnastikhalle | Panagiota Trigoni |
| Langhantelfitness - Anfänger/Fortgeschritten | wöchentlich | Mittwoch | 20:00 | 21:00 | 16 | 99 | Sportpark Waldfrieden | Gymnastikhalle | Simone Michels |
| Langhantelfitness - Fortgeschritten | wöchentlich | Freitag | 17:30 | 18:30 | 16 | 99 | Sportpark Waldfrieden | Gymnastikhalle | Simone Michels |
| Multimix | wöchentlich | Montag | 20:00 | 21:00 | 14 | 99 | Sportpark Waldfrieden | Gymnastikhalle | Iris Stecker |
| Multimix | wöchentlich | Mittwoch | 18:00 | 19:00 | 14 | 99 | Sportpark Waldfrieden | Gymnastikhalle | Iris Stecker |
| Multimix | wöchentlich | Mittwoch | 09:00 | 10:00 | 14 | 99 | Sportpark Waldfrieden | Mehrzweckraum | Belinda Peerenboom-Brinkmann |
| Outdoor FitMix | wöchentlich | Montag | 17:30 | 18:30 | 16 | 99 | Sportpark Waldfrieden | Calisthenics Park | Alessio Pohle |
| Pilates | wöchentlich | Donnerstag | 20:00 | 21:00 | 14 | 99 | Sportpark Waldfrieden | Mehrzweckraum | Susanne Standare |
| Pilates | wöchentlich | Dienstag | 18:30 | 19:30 | 14 | 99 | Sportpark Waldfrieden | Mehrzweckraum | Susanne Standare |
| Qi Gong | wöchentlich | Mittwoch | 11:15 | 12:00 | 14 | 99 | Sportpark Waldfrieden | Mehrzweckraum | Gerd Koppsieker |
| Step Aerobic Anfänger | wöchentlich | Dienstag | 19:30 | 20:30 | 14 | 99 | Sportpark Waldfrieden | Gymnastikhalle | Susanne Standare |
| Step-Aerobic | wöchentlich | Donnerstag | 20:00 | 21:00 | 14 | 99 | Sportpark Waldfrieden | Gymnastikhalle | Stefanie Ahring |
| Tabata | wöchentlich | Dienstag | 17:30 | 18:30 | 16 | 99 | Sportpark Waldfrieden | Mehrzweckraum | Panagiota Trigoni |
| Tai Chi | wöchentlich | Mittwoch | 10:15 | 11:15 | 14 | 99 | Sportpark Waldfrieden | Mehrzweckraum | Gerd Koppsieker |
| Yoga | wöchentlich | Donnerstag | 18:45 | 19:45 | 14 | 99 | Sportpark Waldfrieden | Mehrzweckraum | Maria Montesinos Espinosa |
| Yoga | wöchentlich | Dienstag | 09:30 | 11:00 | 14 | 99 | Sportpark Waldfrieden | Gymnastikhalle | Birgit Oehler |
| Zumba | wöchentlich | Montag | 18:45 | 19:45 | 14 | 99 | Sportpark Waldfrieden | Gymnastikhalle | Stefanie Ahring |
| Zumba | wöchentlich | Donnerstag | 18:45 | 19:45 | 14 | 99 | Sportpark Waldfrieden | Gymnastikhalle | Stefanie Ahring |
Mach Dich fit mit unserem Gesundheitszirkel und einer großen Auswahl an Cardiogeräten, sowie vielen weiteren Kleingeräten.
Täglich geöffnet von 08:00-21:00 Uhr.
Zutritt nur nach Einweisung und ab 18 Jahren.
Interesse? Dann kannst Du einen Termin über unser Infocenter vereinbaren!
Tel.: 05221/84967
E-Mail: info@tgherford.de
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Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen, trainiert in erster Linie die Ausdauer und bringt das Herz-Kreislauf-System in Schwung.
