TG Fit

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Über uns

Mach dich fit in unseren TG FIT-Kursen oder in unserem Freizeit- und gesundheitsorientierten TG FIT-Fitnessraum.

Trainingszeiten

SportangebotHinweisRhythmusWochentagBeginnEndeAlter vonAlter bisOrtZusatzTrainer:in
CrossfitnesswöchentlichDonnerstag17:3018:301699Sportpark WaldfriedenGymnastikhalleRiana
IntervalltrainingwöchentlichMittwoch18:5019:501699Sportpark WaldfriedenGymnastikhalleSimone Michels
Langhantelfitness - AnfängerwöchentlichMontag17:3018:301699Sportpark WaldfriedenGymnastikhalleSimone Michels
Langhantelfitness - Anfänger/FortgeschrittenwöchentlichMittwoch20:0021:001699Sportpark WaldfriedenGymnastikhalleSimone Michels
Langhantelfitness - FortgeschrittenwöchentlichFreitag17:3018:301699Sportpark WaldfriedenGymnastikhalleSimone Michels
MultimixwöchentlichDienstag20:0021:001499Sportpark WaldfriedenGymnastikhalleSusanne Standare
MultimixwöchentlichMittwoch17:4518:451499Sportpark WaldfriedenGymnastikhalleIris Stecker
MultimixwöchentlichMontag20:0021:001499Sportpark WaldfriedenGymnastikhalleIris Stecker
MultimixwöchentlichMittwoch09:0010:001499Sportpark WaldfriedenMehrzweckraumBelinda Peerenboom-Brinkmann
PilateswöchentlichDienstag18:4519:451499Sportpark WaldfriedenMehrzweckraumSusanne Standare
PilateswöchentlichDonnerstag20:0021:001499Sportpark WaldfriedenMehrzweckraumSusanne Standare
Step-AerobicwöchentlichDonnerstag20:0021:001499Sportpark WaldfriedenGymnastikhalleStefanie Ahring
Tai Chi/ Qi GongwöchentlichMittwoch10:1511:451499Sportpark WaldfriedenMehrzweckraumGerd Koppsieker
YogawöchentlichDienstag09:3011:001499Sportpark WaldfriedenGymnastikhalleBirgit Oehler
YogawöchentlichDonnerstag18:4519:451499Sportpark WaldfriedenMehrzweckraumMaria Montesinos Espinosa
ZumbawöchentlichDonnerstag18:4519:451499Sportpark WaldfriedenGymnastikhalleStefanie Ahring
ZumbawöchentlichMontag18:4519:451499Sportpark WaldfriedenGymnastikhalleStefanie Ahring

Unsere Angebote

Durch abwechselnde Belastungs- und Erholungsphasen wird ein starker Trainingsreiz geschaffen. Der Trainingseffekt macht Dich fit für den Alltag, ist aber auch für weitere Sportarten und Trainingsmethoden von Vorteil, da unter anderem die Kraftausdauer und die Schnelligkeitsausdauer trainiert werden.
Das abwechslungsreiche Training mit motivierender Musik und einer individuellen Gewichteauswahl für jede Deiner Muskelgruppen macht Dich fit und stark.
Ganzheitliches und abwechslungsreiches Fitnesstraining bringt dich mit motivierender Musik in Bewegung.
Ganzkörpertraining zur nachhaltigen Kräftigung der Muskulatur. Im Vordergrund stehen hierbei die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Ein effektives Training für Dein Herz- Kreislauf- System und zugleich eine optimale Beanspruchung der gesamten Bein- und Gesäßmuskulatur zu motivierender Musik.

Tai Chi ist eine Kampfkunst, Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist.

"Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen aller Aktivitäten des Geistes" - Patanjali

Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen, trainiert in erster Linie die Ausdauer und bringt das Herz-Kreislauf-System in Schwung.

Mach Dich fit mit unserem Gesundheitszirkel und einer großen Auswahl an Cardiogeräten, sowie vielen weiteren Kleingeräten.
Täglich geöffnet von 08:00-21:00 Uhr.
Zutritt nur nach Einweisung und ab 18 Jahren.

Interesse? Dann kannst Du einen Termin über unser Infocenter vereinbaren!
Tel.: 05221/84967
E-Mail: info@tgherford.de