Hier lernt Ihr:

• mindestens 200m Schwimmen in höchstens 15 Minuten
• 2m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes
• Schwimmen in Rückenlage
• Sprung aus 1m Höhe und Startsprung
• Schwimmen mit Flossen
• die Baderegeln

Trainingszeiten:

• Montags von 15:30 Uhr bis 16:30 Uhr (H2O) Dieser Kurs wird ab dem 01.01.2020 nicht mehr stattfinden!
• Montags von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr (H2O)
• Dienstags von 16:30 Uhr bis 17:15 Uhr H2O) 
• Mittwochs von 17:00 Uhr bis 17:45 Uhr (H2O) Dieser Tag ist zurzeit voll!
• Donnerstags von 15:30 Uhr bis 16:30 Uhr (H2O)

Bitte beachtet:

• Die Teilnahme am Bronzekurs ist nur gegen Vorlage eines Seepferdchen- Abzeichens möglich!
• Ihr könnt Euch maximal 2 Tage aussuchen, an denen Ihr regelmäßig an dem Training teilnehmen möchtet.
• Ihr dürft maximal 3x an einem Probetraining teilnehmen, danach müsst Ihr Euch (vor allem aus versicherungstechnischen Gründen) bei der TG Herford anmelden. Die Anmeldung bekommt Ihr von Eurem Übungsleiter oder hier auf der Homepage unter Downloads. Dort findet Ihr auch Informationen zu den Mitgliedsbeiträgen.
• wenn die maximale Gruppengröße an einem der Trainingstage erreicht ist, können unsere Übungsleiter keine neuen Teilnehmer mehr aufnehmen.
• Ihr seid schon Mitglied bei der Turngemeinde Herford? Dann bringt doch bitte zum ersten Training die Mitgliedskarte der TG Herford mit und zeigt sie Eurem Übungsleiter.

Kontakt

Vanessa Mellentin

01733290422

schwimmen@tgherford.de

Hier lernt Ihr:

• mindestens 400m Schwimmen in höchstens 25 Minuten, davon 300m in Bauch- und 100m in Rückenlage
• zweimal ca. 2m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes
• die Bewegungsansätze des Kraulschwimmens
• 10m Streckentauchen
• Sprung aus 3m Höhe
• die Selbstrettung

Trainingszeiten:

• Montags von 15:30 Uhr bis 16:30 Uhr (H2O)
• Dienstags von 16:30 Uhr bis 17:15 Uhr und von 17:15 Uhr bis 18:00 Uhr (H2O)
• Donnerstags von 15:30 Uhr bis 16:30 Uhr (H2O) 

Bitte beachtet:

• Ihr könnt Euch maximal 2 Tage aussuchen, an denen Ihr regelmäßig an dem Training teilnehmen möchtet.
• Ihr dürft maximal 3x an einem Probetraining teilnehmen, danach müsst Ihr Euch (vor allem aus versicherungstechnischen Gründen) bei der TG Herford anmelden. Die Anmeldung bekommt Ihr von Eurem Übungsleiter oder hier auf der Homepage unter Downloads. Dort findet Ihr auch Informationen zu den Mitgliedsbeiträgen. 
• wenn die maximale Gruppengröße an einem der Trainingstage erreicht ist, können unsere Übungsleiter keine neuen Teilnehmer mehr aufnehmen.
• Ihr seid schon Mitglied bei der Turngemeinde Herford? Dann bringt doch bitte zum ersten Training die Mitgliedskarte der TG Herford mit und zeigt sie Eurem Übungsleiter.

Kontakt

Vanessa Mellentin

01733290422

schwimmen@tgherford.de

Hier lernt Ihr:

• 600m Schwimmen in höchstens 24 Minuten
• 50m Brustschwimmen in höchstens 70 Sekunden 
• 25m Kraulschwimmen
• 50m Rückenschwimmen
• die Bewegungsansätze des Delfin- Schwimmens
• Tieftauchen und Heraufholen von mehreren Gegenständen
• 15m Streckentauchen
• Sprung aus 3m Höhe
• 50m Transportschwimmen (Schieben und Ziehen)
• Selbst- und einfache Fremdrettung

Trainingszeiten:

• Montags von 15:30 Uhr bis 16:30 Uhr (H2O)
• Dienstags von 16:30 Uhr bis 17:15 Uhr und von 17:15 Uhr bis 18:00 Uhr (H2O)
• Donnerstags von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr (H2O)

Bitte beachtet:

• Mindestalter 9 Jahre
• Ihr könnt Euch maximal 2 Tage aussuchen, an denen Ihr regelmäßig an dem Training teilnehmen möchtet.
• Ihr dürft maximal 3x an einem Probetraining teilnehmen, danach müsst Ihr Euch (vor allem aus versicherungstechnischen Gründen) bei der TG Herford anmelden. Die Anmeldung bekommt Ihr von Eurem Übungsleiter oder hier auf der Homepage unter Downloads. Dort findet Ihr auch Informationen zu den Mitgliedsbeiträgen.
• wenn die maximale Gruppengröße an einem der Trainingstage erreicht ist, können unsere Übungsleiter keine neuen Teilnehmer mehr aufnehmen.
• Ihr seid schon Mitglied bei der Turngemeinde Herford? Dann bringt doch bitte zum ersten Training die Mitgliedskarte der TG Herford mit und zeigt sie Eurem Übungsleiter.

Kontakt

Vanessa Mellentin

01733290422

schwimmen@tgherford.de

Ihr möchtet:

• nicht unbedingt ein Silber- oder Gold- Abzeichen erschwimmen?
• beim Training viele Meter und ein paar Sprints schwimmen?
• alle 4 Lagen (Delfin, Rücken, Brust und Kraul), das Springen vom Startblock und vom Sprungbrett und auch das Strecken- und Tieftauchen lernen?
• kleine Spiele, wie z.B. Staffeln spielen?

           Dann ist das die richtige Gruppe für Euch!

Trainingszeiten:

• Montags von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr (H2O)
• Dienstags von 17:15 Uhr bis 18:00 Uhr (H2O)
• Donnerstags von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr (H2O)

Bitte beachtet:

• Teilnahme nur nach Vorlage eines Bronzeabzeichens
• Ihr könnt Euch maximal 2 Tage aussuchen, an denen Ihr regelmäßig an dem Training teilnehmen möchtet.
• Ihr dürft maximal 3x an einem Probetraining teilnehmen, danach müsst Ihr Euch (vor allem aus versicherungstechnischen Gründen) bei der TG Herford anmelden. Die Anmeldung bekommt Ihr von Eurem Übungsleiter oder hier auf der Homepage unter Downloads. Dort findet Ihr auch Informationen zu den Mitgliedsbeiträgen.
• wenn die maximale Gruppengröße an einem der Trainingstage erreicht ist, können unsere Übungsleiter keine neuen Teilnehmer mehr aufnehmen.
• Ihr seid schon Mitglied bei der Turngemeinde Herford? Dann bringt doch bitte zum ersten Training die Mitgliedskarte der TG Herford mit und zeigt sie Eurem Übungsleiter.

Kontakt

Vanessa Mellentin

01733290422

schwimmen@tgherford.de

Ihr möchtet:

• Euch fit halten und die Möglichkeit haben ungestört und für Euch alleine ein paar Bahnen zu schwimmen?
• neue Schwimmlagen erlernen oder vorhandene Bewegungsabläufe verbessern?

           Dann ist das die richtige Gruppe für Euch!

Trainingszeiten (ab dem 13. Januar 2020): 

• Montags von 17:15 Uhr bis 18:00 Uhr (H2O)

Bitte beachtet: 

• Ihr dürft maximal 3x an einem Probetraining teilnehmen, danach müsst Ihr Euch (vor allem aus versicherungstechnischen Gründen) bei der TG Herford anmelden. Die Anmeldung bekommt Ihr von Eurem Übungsleiter oder hier auf der Homepage unter Downloads. Dort findet Ihr auch Informationen zu den Mitgliedsbeiträgen.
• Ihr seid schon Mitglied bei der Turngemeinde Herford? Dann bringt doch bitte zum ersten Training die Mitgliedskarte der TG Herford mit und zeigt sie Eurem Übungsleiter.

Kontakt:

Vanessa Mellentin

01733290422

schwimmen@tgherford.de

Ihr möchtet:

• alle 4 Lagen (Delfin, Rücken, Brust und Kraul) schnell erlernen und dafür viel trainieren?
• Euch sowohl im Wasser als auch an Land mit Krafttraining fit halten?
• beim Training viele Meter und auch Sprints auf Zeit schwimmen?
• Euer Können auf Wettkämpfen unter Beweis stellen?
• mit Eurer Mannschaft Staffeln schwimmen und gemeinsam auf Wettkämpfen zelten?

           Dann ist das die richtige Gruppe für Euch!

Trainingszeiten:

Wassereinheiten in der Hallensaison von September bis Mai:

• Montags von 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr (H2O)
• Mittwochs von 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr (H2O)
• Donnerstags von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr (H2O)
• Samstags von 07:30 Uhr bis 09:00 Uhr (Nach Absprache)

Landeinheiten in der Hallensaison von September bis Mai:

• Mittwochs ca. 20 Minuten während der Wassereinheit

Wassereinheiten in der Freibadsaison von Mai bis September:

• Montags von 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr (H2O)
• Mittwochs von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr (Kleine Felde)
• Donnerstags von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr (H2O)
• Samstags von 07:30 Uhr bis 09:00 Uhr (Nach Absprache)

Bitte beachtet:

• Ihr dürft maximal 3x an einem Probetraining teilnehmen, danach müsst Ihr Euch (vor allem aus versicherungstechnischen Gründen) bei der TG Herford anmelden. Die Anmeldung bekommt Ihr von Eurem Übungsleiter oder hier auf der Homepage unter Downloads. Dort findet Ihr auch Informationen zu den Mitgliedsbeiträgen.
• Ihr sind schon Mitglied bei der Turngemeinde Herford? Dann bringt doch bitte zum ersten Training die Mitgliedskarte der TG Herford mit und zeigt sie Eurem Übungsleiter.

Kontakt

Vanessa Mellentin

01733290422

schwimmen@tgherford.de

Ihr möchtet:

• alle 4 Lagen (Delfin, Rücken, Brust und Kraul) sehr gut beherrschen und dafür viel trainieren?
• Euch sowohl im Wasser als auch an Land mit Krafttraining fit halten?
• beim Training viele Meter und auch Sprints auf Zeit schwimmen?
• Euren Ehrgeiz und Euer Können sowohl auf internationalen als auch auf nationalen Wettkämpfen unter Beweis stellen?
• in den Ferien an heimischen Trainingslagern teilnehmen?
• mit Eurer Mannschaft Staffeln schwimmen und gemeinsam auf Wettkämpfen zelten?
• Euch durch diszipliniertes Training für Schwimm-Meisterschaften qualifizieren?
• wieder im Wettkampfbereich schwimmen nachdem Ihr eine zeitliche Unterbrechung hattet?

           Dann ist das die richtige Gruppe für Euch!

Trainingszeiten:

Wassereinheiten in der Hallensaison von September bis Mai:

• Montags von 15:30 Uhr bis 17:30 Uhr (H2O)
• Dienstags (nach Absprache)
• Mittwochs von 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr (H2O)
• Donnerstags von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr (H2O)
• Samstags von 07:30 Uhr bis 09:00 Uhr (Nach Absprache)

Landeinheiten in der Hallensaison von September bis Mai:

• Montags von 17:30 Uhr bis 18:00 Uhr (H2O)
• Mittwochs von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr nach Absprache (Sportpark Waldfrieden)
• Donnerstags von 18:00 Uhr bis 18:30 Uhr (H2O)
• Freitags von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr nach Absprache (Sportpark Waldfrieden)

Wassereinheiten in der Freibadsaison von Mai bis September:

• Montags von 15:30 Uhr bis 17:30 Uhr (H2O)
• Dienstags von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr (Kleine Felde)
• Mittwochs von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr (Kleine Felde)
• Donnerstags von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr (Kleine Felde)
• Freitags von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr (Kleine Felde)
• Samstags von 07:30 Uhr bis 09:00 Uhr (Nach Absprache)

Landeinheiten in der Freibadsaison von Mai bis September:

• Montags von 17:30 Uhr bis 18:00 Uhr (H2O)
• Dienstags von 17:30 Uhr bis 18:00 Uhr (Kleine Felde)
• Mittwochs von 17:30 Uhr bis 18:00 Uhr (Kleine Felde)
• Donnerstags von 17:30 Uhr bis 18:00 Uhr (Kleine Felde)
• Freitags von 17:30 Uhr bis 18:00 Uhr (Kleine Felde)

Bitte beachtet:

• Ihr dürft maximal 3x an einem Probetraining teilnehmen, danach müsst Ihr Euch (vor allem aus versicherungstechnischen Gründen) bei der TG Herford anmelden. Die Anmeldung bekommt Ihr von Eurem Übungsleiter oder hier auf der Homepage unter Downloads. Dort findet Ihr auch Informationen zu den Mitgliedsbeiträgen.
• Ihr sind schon Mitglied bei der Turngemeinde Herford? Dann bringt doch bitte zum ersten Training die Mitgliedskarte der TG Herford mit und zeigt sie Eurem Übungsleiter.

Kontakt

Vanessa Mellentin

01733290422

schwimmen@tgherford.de